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晓曦 的博客

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我要如何帮助身边负能量的人?……  

2017-11-15 23:42:25|  分类: 心理话——晓曦信 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来信


老师,您好,我想咨询一下您,如果身边的人有很多负能量如抱怨、指责、总认为谁都对自己不好,我该怎么帮助他走出来?

期待您的帮助,谢谢!

 

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,愿意把你的心中的困惑和我们分享,从你的表达和语气看得出来你一定是个女生,是个有着“圣母”心的女生,你期望的世界就是一片祥和,你好、我好、大家好,这是我们最终极的理想,然而也只是一种理想而已,为什么是这样呢,因为我们每个人对世界的感知是不同的,它来自于不同的生长环境和文化的差异,因此你提了一个很有意思的问题,在此不妨和你一起探讨一下,或许对我们看待生活中的人来人往,是是非非会有不一样视角……

 

其实每个让人困顿的问题都不会是孤立存在的,你能提出这样的问题一定是有它存在和产生的依据,你个人的信息都是空白的,所以我们谈论这个问题还是晦涩的。“如果身边的人有很多负能量如抱怨、指责、总认为谁都对自己不好,我该怎么帮助他走出来?”,你身边的人的范围是哪些,是家人、朋友、恋人还是…,我想你一定是有特指的人吧,你对负能量的定义是什么,就是你说的“抱怨、指责、总认为谁都对自己不好…"吗,其实每个人对负能量的理解不尽相同的,你说的负能量或许只是一种情绪的表达而已,他们有表达过希望得到你的帮助吗,为什么你会认为他们需要你的帮助,这些”负能量“的人对你产生了怎样的影响,你认为自己是一个”正能量“的人吗,你认为什么样的人才是正能量的人呢,正能量的人就没有负能量的时候吗……

 

美国心理学家科胡特认为,心理健康的标准很简单,就是自信加热情。而心理学上更准确的表达是,健康就是活力能够在自体(我)和客体(你)之间流动。好的、善意的被我们统称为“正能量,如自信、热情、创造力等,是一种生命力的体现;而坏的、恶意的被统称为”负能量“,如愤怒、恨和毁灭欲,具有一定的破坏力。当你向客体表达一份需求,如果被客体接住,就意味着自体和客体之间建立了关系。如果没有被接住,就是被拒绝和被排斥的。负能量的表达途径是指向客体的攻击性,如果不能攻击客体就会转化成攻击自己。因此你期望让身边的人都充满正能量是善良的、真诚的、理想化的愿景,每个人其实都是有正能量与负能量之间进行着转换,也就有了情感的起伏和波澜,生命也就有了不同的体验,才会有更多的力量来战胜困难,珍视幸福。

 

也许正是身边的那些负能量的人,才让我们看到了自己满满的正能量,而且自己的境界提升了,想着可以为身边的人做些什么,往往“负能量“的人也会对我们产生消极的影响,我们并没有去拯救他人人生的责任,相反我们更应关注的是自己的需求,借鉴积极的人生态度,和负能量的人保持距离。以上回复希望对你有所帮助,祝福你的人生永远阳光灿烂!

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