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晓曦 的博客

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如何才能感受到离异父母对我的爱?

2017-12-14 20:53:15 阅读3 评论0 142017/12 Dec14

来信

总觉得父母对自己忽冷忽热。我读小学开始父母就忙于工作,虽然住在一个房子里,但在我的印象中却很少见面。初中以后我被送到了封闭式私立学校,半个月到一个月才回家一次。刚住校的时候室友因为想家晚上偷偷哭,但我一点感觉也没有,也不想父母。可是看到同学和父母打电话,或者老师说和某某家长联系过,我心里就有种说不出落寞,因为除了有必要的理由,比如交辅导费之外,我几乎没有和父母联系,他们也从不打电话给我,甚至连我的班主任的手机号都没有。越长大我越羡慕同学们和父母可以每天晚上打个电话说一些家常,初高中我没手机他们打给我不方便,但到了大学我有手机了。妈妈还是一样不会联系我。爸爸可能是因为离婚的事刚开始有些愧疚,一开始固定一周一次,后来一月一次,有了儿子后,越来越少几乎没有了。虽然也有我自己也从不打过去的原因吧,但是我真的不知道该说什么,不知道同学们为啥有那么多事情可以和父母说,我尝试过自己一个人在电话里叽叽喳喳说自己的校园生活拖着父母不挂电话,但是父亲很少回应我,慢慢又变成三两句话就挂了。和妈妈容易聊一点,但是她离婚前忙于生意,离婚后为生活辛劳,开口就是有事吗,总说不和你聊了,没时间和你聊,又浪费这么多时间工作都耽误了。如果仅仅是这样,我可以说父母就是不关心我吧,可是偏偏不是这样。妈妈总是说她很关心我,只是为了生活没有办法。每当回家,她从不让我做家务,什么都依我,给我做好吃的,特别宠爱我,我要出门,她就很担心,说我从小就是车接车送的,我一个人坐公交她都不放心。为了我,她还决心不再婚,不生第二个孩子。这一切都和我在学校时所感受到的臆想的冷漠全然不同,可是每当在学校,我又忍不住感觉到

作者  | 2017-12-14 20:53:15 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

没有朋友的人怎样提升自我的存在感?

2017-12-7 20:34:24 阅读3 评论0 72017/12 Dec7

来信

老师们好,我的主要问题是人际关系问题导致的抑郁焦虑,直接的表现就是上班的办公室是很大的,有好多人,我在这单位有两年了,但是没有一个可心的人,没有朋友,就是别人和你说话很客气,当然我和别人说话也很客气,但是除了工作,没有别的共同语言和话题似的,就是一天都说不上几句话,你去或者不去,都没人在意或者关心。我一天看着别人那么惬意的聊天,很懊恼自己怎么不会吸引人,为什么别人不会主动和我说点啥,说到底,就是没有气场,存在感很弱,情商极低,对自己不认同,超级自卑,没有自信,看谁都比自己好,厉害似的,有时没话说,就感觉自己很压抑,会压抑的肚子胀,就是感觉在外面完全不是我,事实上我的家庭生活,孩子都不错,但是一上班,我就我受不了这个气氛,尤其是不忙的时候,更容易被情绪左右。太在乎别人的眼光,讨好型人格,缺乏与人亲近的能力,除了家人,几乎没有朋友,没有闺蜜,没有发小,感觉没有童年,没有青春。感觉自己是社交恐惧症,不愿意参加集体娱乐活动,尤其是K歌,这样的聚会,难死了,不会唱歌,不会说话。一听说有这样的活动会很害怕,怕出丑,平时联系什么事都是宁愿打字也不打电话。总之,我的问题是怎么能从这种负面的情绪中走出来,有自己的一个节奏,能够心平气和,心无旁骛。其实,这是从小就有的一个问题,敏感。没有人可以谈心,最近听了一首歌像我这样的人,里面有这样的句子,像我这样的人,凡事都留几分,像我这样傻的人,感觉和我好像,循环听了好遍,恩,就写这么多吧,本来早睡了,睡不着,想着就写写吧!谢谢老师们能指点迷津。

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,愿

作者  | 2017-12-7 20:34:24 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

妈妈的烦恼我来担,我的烦忧谁人晓……

2017-12-1 20:47:18 阅读4 评论0 12017/12 Dec1

来信

妈妈跟自己装可怜,怎样让自己开心一点,不过度善良。对,我的烦恼来自家人,因为太有同理心。当自己因为觉得妈吃苦受累多么辛苦时,自己不敢交朋友花钱什么的,妈有很多朋友该开心的开心,我开心不起来,妈有我分担烦恼,我没有人可以分担我的烦扰,我跟妈说我的烦恼,她不懂和分担不了,而且我越说越烦越乱,我没有爸爸。

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,愿意把心中的烦忧向我们诉说,认真读了你的来信,虽然信息有限,但可以感受到你的孤独、困顿和无助,也许在单亲家庭里长大的孩子要承担更多的责任,你没有告诉我们你的年龄、性别、你的家庭的详细情况…我可以有一些判断和猜测,也许并不准确,但我想给到你一些解析和思考,来缓解你内心的焦灼与不适……

细腻的感受让你的情绪有些低落,你是和妈妈相依为命的孩子,不知道你家庭的变故是在你多大的时候发生的,总之你一无反顾地成为了妈妈的坚强的守护和家庭的顶梁柱。“妈妈跟自己装可怜,怎样让自己开心一点,不过度善良。对,我的烦恼来自家人,因为太有同理心”,可以感到你的话语带有很大的情绪,一定是发生了什么,让你对妈妈充满了抱怨,感到以往的付出是“过度善良”,同时是一股凄凉和伤心,并深感不值;“当自己因为觉得妈吃苦受累多么辛苦时,自己不敢交朋友花钱什么的”,你是一个非常懂事的孩子,宁愿苛刻自己,也不想让妈妈吃苦,而你的自我牺牲更多的是处于本能,深层的是恐惧,你和妈妈相依为命,她是你唯一可以依赖和给你保护的人,在某个时间里她就是你全部的世界,因此守护好妈妈就是守护好自己的归属和安全;“妈有很多朋友该开

作者  | 2017-12-1 20:47:18 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

我该怎么做才能弥补带给孩子的伤害?

2017-11-28 20:08:42 阅读2 评论2 282017/11 Nov28

来信

我是个四十多岁的中年妇女,儿子19岁,已经考上哈工大威海大学。他现在性格有点内向,遇事不知道怎么做。在他小时候,曾经转学十一次,平时他不听话不按我的去做我就嚷他,打他。现在我想起来就自责内疚不已。他小时候我说他的最多的话就是傻子。现在想起来那时我是个多么傻的妈妈啊!我不知道他性格内向是不是我骂的?遇到事情不知道怎么做是我造成的吧?亦或许是频繁转学(转学是跟着我们打工)也有影响?孩子小时候我没有表扬肯定过他,现在我该怎么做怎么弥补带给孩子的伤害?我初中毕业,现在才注意到教育孩子方面的知识,每每想起我带给孩子的伤害,我都夜不能寐,经常独自哭泣。我肠子都悔青了。有时我说去找心理医生问问,我老公都是说瞎问啥,都过去了。可是,我还是经常的想起来就难过,就非常后悔!想起来就流泪。请问老师,我现在该怎么做,才是对孩子最好的弥补?非常感谢您百忙之中能给回复!

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,认真阅读了你的来信,在你的儿子已经长大成人的现在,你能反思自己在儿子的成长过程中的教育和照顾上的一些问题,是难能可贵的,因为在孩子的养育问题上,哪怕犯了错误很多人都会坚持自己、坚信自己的,明明存在问题却没有觉察,也有的父母是不敢面对,不敢承担现实的责任,而你愿意剖析问题,帮助儿子改变不尽人意的现状,尽可能的想改变自己,这就是最无私无畏的母爱,非常钦佩你……

那么我们一起看看在你孩子的养育过程中发生了什么,我们如何可以让这些追悔,真正的对你的儿子是有益的和补偿的呢。“我是个四十多岁的中年妇女,儿子19岁,已经考上哈工大威

作者  | 2017-11-28 20:08:42 | 阅读(2) |评论(2) | 阅读全文>>

我要如何帮助身边负能量的人?……

2017-11-15 23:42:25 阅读7 评论2 152017/11 Nov15

来信

老师,您好,我想咨询一下您,如果身边的人有很多负能量如抱怨、指责、总认为谁都对自己不好,我该怎么帮助他走出来?

期待您的帮助,谢谢!

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,愿意把你的心中的困惑和我们分享,从你的表达和语气看得出来你一定是个女生,是个有着“圣母”心的女生,你期望的世界就是一片祥和,你好、我好、大家好,这是我们最终极的理想,然而也只是一种理想而已,为什么是这样呢,因为我们每个人对世界的感知是不同的,它来自于不同的生长环境和文化的差异,因此你提了一个很有意思的问题,在此不妨和你一起探讨一下,或许对我们看待生活中的人来人往,是是非非会有不一样视角……

其实每个让人困顿的问题都不会是孤立存在的,你能提出这样的问题一定是有它存在和产生的依据,你个人的信息都是空白的,所以我们谈论这个问题还是晦涩的。“如果身边的人有很多负能量如抱怨、指责、总认为谁都对自己不好,我该怎么帮助他走出来?”,你身边的人的范围是哪些,是家人、朋友、恋人还是…,我想你一定是有特指的人吧,你对负能量的定义是什么,就是你说的“抱怨、指责、总认为谁都对自己不好…"吗,其实每个人对负能量的理解不尽相同的,你说的负能量或许只是一种情绪的表达而已,他们有表达过希望得到你的帮助吗,为什么你会认为他们需要你的帮助,这些”负能量“的人对你产生了怎样的影响,你认为自己是一个”正能量“的人吗,你认为什么样的人才是正能量的人呢,正能量的人就没有负能量的时候吗……

美国心理学家科胡特认为,心理健康的标准很简单,就是自信

作者  | 2017-11-15 23:42:25 | 阅读(7) |评论(2) | 阅读全文>>

失恋与抑郁

2017-11-8 20:32:37 阅读5 评论0 82017/11 Nov8

来信

失恋过后,被诊断出患了重度抑郁症,我该怎么办?

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,你在被诊断患了重度抑郁症的情况下,还能写信给我们,说明对我们是充满着期待的,因此给到你专业的解答也是我们义不容辞的责任。既然抑郁症已经被医院确诊了,那么积极的治疗才是当务之急,也许你对自己的现状难以接受,更想探索的是为什么自己会得抑郁症,你说“失恋过后”…,那么你经历了怎样的一场恋爱,让你第一时间会想到是和你的抑郁症有着密切的联系呢。

你的信息几乎是空白的,我也不能猜测到你的性别、年龄、身份、职业、恋爱经历、家庭状况、家庭病史、社会支持系统……那么就凭着感觉来和你一起聊聊,一个人为什么会患上抑郁症,和失恋的事件有何关联呢。近年来抑郁症的发病率不断上升,和很多的因素相关,重度抑郁症可能始于任何年龄层,但青春期的发病可能性尤大。在美国,该症状发生的峰值为20多岁。目前常见的原因有以下几个方面:1、压力过大。工作、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等负面情绪的产生,这正是导致抑郁症的常见原因;2、应激反应。机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应,就是应激。各种重大的生活事件突然发生,或长期而持续的存在引起强烈持久的不愉快的情感体验,导致抑郁的产生;3、重大的精神刺激和打击。如无法面对失去的工作、丧亲、失恋、离婚、财产损失…等和丧失相关的重大事件,机体对重大生活事件十分敏感,内心无法接受和正视,心理和生理都处于紧张状态,且失落的情绪无法排解,就可能引发抑郁症;4、遗传易感性。大

作者  | 2017-11-8 20:32:37 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

妈妈每天都想粘着我,让我很烦恼……

2017-11-4 11:00:44 阅读4 评论0 42017/11 Nov4

来信

妈妈今年47岁,因为和爷爷有矛盾,原因是我妈自己开的个体买卖,每天都在店里,中午也不回家吃饭,早出晚归,有几次中午回家吃饭,我爷就特别不高兴,不希望我妈回家吃饭,嫌我妈做饭做菜做的量大,给我妈脸色看,还在饭桌上当着全家人面说不让我妈回家吃,我妈就因此很委屈,因为平时她对爷爷奶奶都很好,但是爷爷奶奶经常伤她心,加上她性格比较敏感,所以就特别委屈,然后和他们矛盾挺大的。我平时每天都上班,只有晚上下班的时间,我也有男朋友,而且双方家长都见面,马上要结婚的那种。我爸平时白天上班,晚上在家看电视,偶尔出去吃饭,也很正常,但我妈就很敏感,说没有人陪她,晚上也不喜欢看电视,总是希望我和我男朋友能陪着她。因为我爸在家基本上就看电视,也不怎么唠嗑,因为正常生活也没有什么特别的事就很正常的每天看电视啊什么的。我妈经常愿意生气,基本上每天都会生气,脾气很暴躁,加上最近我爷说不愿意她回家吃饭,她委屈说不是自己家吗为啥不让回,所以脾气就更不好了,然后一想到爷爷的事就会哭。我也不是不陪她,我都25岁了,每天在医院上班也很累,下班有时和男朋友一起,婚房正在装修,也有很多事需要时间我俩去选,去装修。我妈又总是说我不陪她,其实我们每天都住在一起,想说话的时候就过来说话了,但是非要我一整晚一整晚的我和我男朋友陪着她唠嗑吃饭啊什么的才会开心,我每天都沉浸在我妈晚上6点多就给我打电话,问我下班了干嘛呢 过去陪她什么的。我也想让她开心 还带她去唱ktv,陪她吃饭,哄她开心。可是只要一天不陪着就不开心,有点小事就脾气暴躁易怒,说没人关心她,还不如早点死了反正也没人在乎。我很苦恼,我很想着她,但是我也有

作者  | 2017-11-4 11:00:44 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

我想和他分手,他却以死相逼……

2017-10-26 21:01:23 阅读6 评论1 262017/10 Oct26

来信

我感觉自己不喜欢我男朋友 ,我想和他分手 ,他每次都不同意,我也不是非要分手,所以,每次都不到1天就和好了,我想好好学习了,也不想每天和他尬聊了,所以我想让他同意分手,不再来找我,但他却以死相逼,我该怎么办?

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,愿意把感情中遇到的困难和我们诉说,我们也非常愿意和你一起来探讨解决问题的办法和途径。从信中我读到了一个女孩子急着想要和男友分手并摆脱他的纠缠,你的描述很简单,信息也很有限,但我们似乎可以感受到你内心的混乱和焦躁,你表达的内容,让我们不难猜测到你的年纪,像是中学生,年级偏低,是初中生吧,或者是高中生,大学生的可能性很低,既然你没有告诉我们,也一定有你的原因,那么我只能凭直觉的判断来回复你的问题了……

在中学时期,也是青春早期(12-14岁)随着躯体的成熟,性意识的萌动,个体开始在家庭以外寻找理想的客体,来确认自我的存在感,对异性有探索的欲望,男生和女生的交往和成年人的恋爱有着本质的区别,有的“早恋”也仅限于对成人的模仿。在你的信中似乎有着小女生特有的痕迹,那我们就一起看看你的生活中发生了什么,我们该如何解决你的问题。“我感觉自己不喜欢我男朋友 ,我想和他分手 ,他每次都不同意,我也不是非要分手,所以,每次都不到1天就和好了”,似乎有“过家家”的感觉,那么是什么原因让你不喜欢男友了,又是什么原因他成了你的男友,你和他以男女朋友相处多久了,你们的相处关系,同学、老师、父母是否知道呢,他们是怎样看待这个问题的,他们的态度对你造成了怎样的影响,还只是你们的秘密而

作者  | 2017-10-26 21:01:23 | 阅读(6) |评论(1) | 阅读全文>>

我的异地恋,食之无味,弃之可惜……

2017-10-20 20:16:02 阅读8 评论0 202017/10 Oct20

来信

老师您好,我和男朋友大学谈了三年半恋爱,他一直对我很好,几乎是百依百顺。今年大学毕业,我俩异地了,差不多异地三个月的时候我俩像以前一样因为一点小事吵架了,和以前一样,我扬言要分手,他提出要取消十一看我的机票。我一气之下就退了给他定好的房间,然后他顺势退了机票。然后那天他正好回家,退票的信息被他妈妈看见,他妈问他怎么回事,他就说我因为留学的事,临时有事取消了行程。然后他父母就坚决反对我们在一起,说等了也是白等。但我们又和好了,他说他会骗他妈继续和我好,但是我问他退了机票是不是有想分手的念头,他竟然承认了,这是他第一次承认想和我分手,一气之下我们又吵了,我再次删除拉黑。然后。我们又和好了,他说他会买机票看我,第二天他上午买了机票,中午和我说分手,说我连异地恋也要提分手他没信心走下去,想好了,不爱了,要分手。我顿时觉得撕心裂肺,根本不相信突然就不爱了,就求了他三次,结果一次比一次卑微,但换来的是一次比一次伤人的话。当时在一个郊区寄宿读书,他提分手当天我买了票去找他但没赶上车,走在荒凉的路上,感觉自己死了他都不会眨一下眼。

我终于决定接受现实,忘记这段恋情,我拉黑了所有和他有关的联系方式,把自己围起来。这样痛苦的日子持续了半个多月,我也渐渐接受了他不爱我了的事实。但是我忽然看到了他的QQ好友申请,还附赠了一句:我来了一趟又走了,祝你幸福。当时觉得心乱如麻,紧接着有个陌生手机号发来了道歉认错的消息,我回信息拒绝了。但是我还是没骨气的和他和好了,因为我觉得自己还爱。

后来我发现他根本没来过,他说就是为了挽回才这么说。他说异地恋本来见一次就

作者  | 2017-10-20 20:16:02 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

用一场雨来证明

2017-10-16 22:38:13 阅读56 评论2 162017/10 Oct16

1

证明夏天已走远了

证明秋天已来报到

证明冬天就在不远的地方

等着

随时都会听从雨的

召唤

从未留意这些自然的来和去

盲从地增减着衣裳

本能的应对着

岁月的风寒

2

那个相约的午餐

避开了下雨的时间

胖了、瘦了、老了

我也需要一副老花眼镜

不过还都坚持着

顽抗着

历史是自己写就的

可是有人愿意为你解说

听下来感觉陌生

但是却没有辩驳的冲动

这个世界上总会有人对你充满了

恶意的挑衅

你明白即可

看着你没有期待

没有焦虑

或许终其一生

就是体验人性的丑陋

并与其撕磨

3

所以下雨了

家里的二条狗也很

寂寥

但是他们总是期待着

雨后

在天空下撒欢

去和相依为命的伴儿一起

翻滚

只是等着雨停就好了

而人们呢

心里的云层叠嶂

4

路途遥遥

能相聚就别分开吧

那么多的崎岖和岔路

如果可以汇合

就在一起吧

年轻的日子想像

总是走在前面

艰辛总是躲在身后

所以勇敢

而此刻

不必在乎那看不清的脸

如果你受了伤

是你没有变得足够坚强

没有人知道

也不会有人停下来

抚慰你的伤……

5

雨结束的时候

我会

和二条我养大了的狗

在一起

很安静

或很吵闹

我坐在木头的方蹬上

他们很专注地把前爪搭在

我的腿上

站立的姿态

一左一右

我将承诺

给他们温饱

和快乐

陪他们终老

作者  | 2017-10-16 22:38:13 | 阅读(56) |评论(2) | 阅读全文>>

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