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晓曦 的博客

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我的孩子要换幼儿园吗?

2017-5-25 21:12:33 阅读3 评论0 252017/05 May25

来信

老师您好,我家孩子4岁8个月,现在在一家小规模的私立幼儿园,由于幼儿园是混龄,孩子也不多,他最大,其次是一个4岁左右的小女孩,其他的都只有3岁左右,似乎语言沟通方面都不太同频,我看他经常缠着老师一起玩或说话,常常其他孩子在玩的他也不加入,老师说他平时挺愿意帮助小朋友的,可能一些活动他觉得比较幼稚就不参加,不太主动找其他孩子玩。他自己有时也说不想去幼儿园,说其他孩子太小,再加上他的心智发展比同龄孩子还要成熟些,我担心他长期缺乏同水平的玩伴,会影响他的社交能力,你觉得会吗?需要给他换个同龄孩子多的幼儿园吗?谢谢指点!

晓曦的回复

来信的妈妈你好!

非常愿意一起探讨你信中提出的问题,看得出你是一个对孩子非常关注的好妈妈,你察觉到了孩子的一些适应的状况,也看到了他的一些情绪问题,对他所处的环境可能对他造成的影响产生了担忧,你能寻求专业的帮助来解答你的疑惑,是非常让人钦佩的。

我们就一起来了解一下这个年龄阶段孩子的发育特点吧,4-5岁的幼儿与幼儿园小班幼儿相比有其显著的年龄特征,他们好动但还缺乏技巧,特别爱游戏,在游戏中通过模仿学习,是语言能力提高的关键期,也是智力水平发展的高峰期。这个时期的孩子观察力和想像力都非常丰富,常常在游戏、制作、观察活动中有所发现并突发奇想,这就需要家长和老师帮助孩子一起观察和示范想像来使孩子开窍,如通过看图片认识很多动物、食品、水果…并可以通过记忆来绘画等;中班孩子也是记忆力和思维能力增强的关键期,在不同阶段对幼儿的教育是符合其发展、发育特点的,父母的陪伴、引导和接纳显得尤为重要,他

作者  | 2017-5-25 21:12:33 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

儿子不去工作,我该怎么办?

2017-5-19 22:39:49 阅读10 评论2 192017/05 May19

来信

24岁的儿子每天呆在家里上网,不出去做事,我该怎么办?

晓曦的回复

来信的这位妈妈,你好!

来信虽然只有不到一行的字,但可以感受到你焦虑和无助的心情,我很确定你是一位妈妈,不是爸爸。也许这是一个现象,母子的关系总是密切和纠缠的,问题也许不仅仅是“24岁的儿子每天呆在家里上网,不出去做事”这么简单,透过这样的现实,它是家庭问题的一个呈现和缩影,但你的家庭到底是什么样子呢……

我是心理咨询师也是职业指导师,在工作中我接触到大量的适龄青年不找工作、不出家门,靠打游戏打发时间,以“啃老”来度日的案例,每一个家庭的经历都各不相同,但造成的伤害和痛苦都是深重的。你的儿子24岁了,在家里打游戏,不去工作有多久的时间了、曾经有过工作的经历吗,还是从未工作过、他呆在家里不出门之前,家里或是他个人有什么事情发生过吗、你们的母子关系一直很紧密吗、从什么时期开始他不再听你说的话,而是和你对抗或唱反调,你又是如何应对的呢、在家庭生活中谁是最说得算的人,家里的重要事件是由谁来做决定的、你们夫妻关系亲密吗、儿子和父亲的关系是怎样的、儿子除了你和他父亲,还有其他亲近的人吗、他有可以往来的朋友吗、你们是怎样评价他的,他对自己又是如何评价的、他选择在家里不出门的理由是什么,如果他每天都在家里除了打游戏,还做其他的事情吗、有没有走出家门的时候,那是到哪里去了呢、他还愿意和你们进行对话和沟通吗、你们认为他不出去工作的原因会是什么、除了他还有人也和他一起在家里吗、他的情绪怎样、他的生活可以自理吗、是否有抑郁的症状……?

有太多的疑

作者  | 2017-5-19 22:39:49 | 阅读(10) |评论(2) | 阅读全文>>

我出轨了,她是小我15岁的姑娘……

2017-5-11 23:03:16 阅读16 评论2 112017/05 May11

来信

40岁的我,有了真正心爱的姑娘,可是现实让我没有办法离婚。

是的,我知道这是出轨,与比我小15岁的姑娘相知相恋也有两年。已经慎重考虑过不是因为单纯的新鲜激情,而是真正想要共度余生的人。

但是现实压力摆在这里。和老婆谈过很多次,她只是哭闹,一味用缺乏责任感给我无尽的压力,让我每天都害怕回家。我又非常爱我的女儿,虽然和老婆没有了感情,可我一直对女儿尽心尽力,无微不至照顾,辅导作业,接送上学,为她做所有能做的事。我也和父母慎重谈过这件事,他们也只是出于面子和社会关系影响来指责我没有责任感,告诉我结婚以后大家都是这么将就一辈子的。

可我真的感情上要将就一辈子吗?现在的婚姻让我好多年没有热情去生活,每天重复着工作,照顾孩子,照顾老人,似乎那就是全部。

现在最大的希望就是老婆能想明白放手给我一条感情的活路,和平分手吧。同时也希望父母能理解我这个做儿子的想法。也真的不想辜负这个姑娘,真心想和她重新开始新的人生。

我该怎么办?

晓曦的回复

来信的朋友你好!

感谢你的信任,认真读了你的来信,你的婚姻在两年前就出现了问题,在两年后的今天,你必须做一个决定,给你的出轨对像一个交待。但要解决这个问题又是异常的艰难,现在整个社会对谈论出轨这个问题,不再会遮遮掩掩了,而是从公众人物到普通的民众都是会发生的状况,从社会心理学来看,大环境的影响不容忽视,影射出在物质生活丰富的时代,精神世界和人们情感出现的空洞和匮乏,这样的现象也许一直都是存在的,只是现在的传播和关注度更高而已……

作者  | 2017-5-11 23:03:16 | 阅读(16) |评论(2) | 阅读全文>>

我看问题的角度是正确的吗?

2017-5-5 20:47:28 阅读8 评论0 52017/05 May5

来信

我是一个高三学生,伴有焦虑症。我发现一个现象:我跟朋友看问题的角度很不同。例如,同学有一次吃学校饭堂的玉米发现有虫子,然后他们在吐槽,而我则认为,这很正常,就算在家里吃的东西也有可能有虫子。不过如果是我,我也会吐槽一会儿,但心里还是很客观地看待这件事。再例如:看待某明星的绯闻,感觉到同学都很容易相信报道的东西,而我,如果没有足够的信息就不会相信,毕竟媒体和明星都会有博眼球的可能啊。又或者,看待王宝强离婚,他妻子出轨事件,我虽然更偏向王宝强,可是认真想想,其实他妻子也挺可怜的,被舆论压着,再客观来看,她也只不过是犯了正常人都有可能犯的错而已,只因她是公众人物错误才被放大。我在看娱乐或社会新闻时都会慎重判断正确与否,因为会有很多因素影响,有些事情就是一波三折,不知道真相是什么,我不会像普通人那么轻易相信。而且,与同学看待事情的方式和角度对比,我总觉得自己的更加客观,……有时候还会觉得他们好像个小孩子,思想很肤浅。这跟我的焦虑症有关吗??还是说我是正确的??

晓曦的回复

来信的同学你好!

感谢你的信任,我们非常愿意和你一起探讨信中所提出的问题,做为心理咨询师都有探索你内心的情绪和感受的欲望,但归根结底是希望可以真正的对你有所帮助。认真读了你的来信,也产生了不小的疑惑,你说你是高三,伴有焦虑症,那么是医院确诊的吗,从发病到现在有多久的时间了,现在还能正常的上学吗,对生活产生了怎样的影响,目前是在接受怎样的治疗…?;而从你的描述来看,你提出的问题和关注点并没有聚焦在你的“焦虑症”的问题上,只是轻描淡写的带过了,所以我也只能以我理解的方式来回应你的问题了,希望也正是你的需要……

作者  | 2017-5-5 20:47:28 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

想要走出去,但我很恐惧……

2017-4-28 20:42:03 阅读10 评论0 282017/04 Apr28

来信

老师,你好,我已经24岁,毕业有一年多,一直在家工作,期间有半年找不到工作,一直待在家里,恐惧面试,恐惧看到人,很少跟人交流,我换过三份工作,这三份都是靠家里关系找的,自己没找过工作,现在的这份工作也是混饭吃,一天闲到晚,很痛苦,做什么都很恐惧,曾经有童年阴影,被三年级的数学老师当众骂蠢蛋,指着额头骂我,然后一夜之间数学考了第一名,被逼出来的,但是后来成绩还是不好,也不敢告诉父母,因为我一直觉得是我的错,是我笨,当时我恨不得去跳楼,我一直忘不了,导致我很恐惧跟人说话,也不敢看人眼睛,家人也说我没用,也有亲戚说我啃老,连工作都是家人找的,我很痛苦,我也想出去,但我很恐惧,很害怕接触人,怎么办?

晓曦的回复

你好!

感谢你的信任,你愿意以这样的方式,把积压在心中很久的烦扰告诉我们,这就是寻求改变的最好行动,无论你的问题是多么的困难,让我们一起看看到底发生了什么,我们可以做些什么,又如何达成我们的目标。你24岁的年纪,进入了成年早期,从现代精神分析学派的观点看,此期是个体努力寻找一个稳定满意客体关系的过程,只有建立满意的客体关系,个体才能形成健康的自恋,进而形成稳定牢固的自我意像和自信心,从而把自我认同和他人认同融为一体……

或许你的困境和痛苦正是来自自我的冲突,你清晰的知道现在的你应当是什么样子的,可是你做不到你自己想成为的那个样子。“我已经24岁,毕业有一年多,一直在家工作,期间有半年找不到工作,一直待在家里,恐惧面试,恐惧看到人,很少跟人交流,我换过三份工作,这三份都是靠家里关系找的,自己没找过工作,现

作者  | 2017-4-28 20:42:03 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

我要如何才能走出迷茫?

2017-4-21 21:58:06 阅读11 评论0 212017/04 Apr21

来信

我最近两年比较迷茫 有一次走到十字路口 不知道该走哪个 我很内向 自尊心很强 半年前在学校和同学格格不入 独来独往最后恶化关系 被迫退学 和家里人也不肯低头 要强 工作以后和同事关系不怎么样 有时候也很自卑 有过轻生的想法 我该怎么办?

晓曦的回复:

你好!

感谢你的信任,你以这样方式来寻求帮助,无疑是正确的选择,为你的勇气和信心而感到钦佩。来信数行的内容,我认真地读了好几遍,在文字里看到了你站在十字路口的迷茫,而你的信息非常的有限,却能感受到这背后的故事非常值得关注,我们只是看到了你与周遭关系的困境,只是一个结果,而目前你的痛苦和自卑一定有着深层次的心理原因,也许我们可以一起来看看你为什么是这样的你,改变现状的可行的办法和方向又在哪里呢……

“我最近两年比较迷茫 有一次走到十字路口 不知道该走哪个”,你感到迷茫的生活状态,大概有两年的时间了,那么之前的你是怎样的情形,两年前有什么样的事情发生,对你产生了怎样的影响,你认为是什么原因使得你的生活变化了,那次在十字路口不知该往哪儿走,是真实的发生,还是出现了谵妄的状态,亦或是你用意象来表达你的状况;“我很内向 自尊心很强 半年前在学校和同学格格不入 独来独往最后恶化关系 被迫退学”,从描述中的状况来看,你可能存在环境适应不良的问题,不知你半年前是在读高中还是读在大学,内向、自尊心强并不是导致和同学关系的格格不入,甚至退学的直接原因吧。你认为的退学原因是什么呢,是从什么时候开始和同学的关系格格不入的,还是只是在你半年前就读的学校才出现的问题,发生了什么,退学

作者  | 2017-4-21 21:58:06 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

我害怕不能处理与他人的关系,不敢去工作……

2017-4-14 20:35:06 阅读13 评论0 142017/04 Apr14

来信

我在初中时因为自己的一些表现自己脾气秉性,没有和同学处理好关系,所以导致了我认为的同学孤立自己,留下了很深的阴影,本来自尊心就很强的我自尊心更强了,既脆弱又敏感,总能捕捉到别人歧视瞧不起自己的言行,不敢得罪人,现在依然不敢去工作,害怕领导交代的事情没有做好,领导会瞧不起自己,进而不搭理自己,害怕和同事长时间相处,担心他发现自己的缺点歧视不搭理自己,害怕同事对自己提出不合理要求,自己不想满足他的要求,就会得罪他,联系同事孤立我,希望老师帮帮忙,我该怎么做?谢谢!

晓曦的回复:

你好!

感谢你的信任,读了你的来信,非常想给到你切实可行的帮助,你努力想让自己做出改变,是在做不到的情况下,来寻求专业的帮助是非常正确的选择,感受到你这么多年来承受的身心煎熬,实属不易,你的坚持和没有放弃让人钦佩。

让我们一起看看到底发生了什么,“我在初中时因为自己的一些表现自己脾气秉性,没有和同学处理好关系,所以导致了我认为的同学孤立自己,留下了很深的阴影”,不知你在家不敢去工作有多长时间了,初中时的情形你依然历历在目,当时被同学孤立的事情其实是一次心理创伤事件,之后也没有得到很好的处理,如果当时可以求助老师,和父母、朋友倾诉一下可能结果也完全不同了;“本来自尊心就很强的我自尊心更强了,既脆弱又敏感,总能捕捉到别人歧视瞧不起自己的言行,不敢得罪人,现在依然不敢去工作,害怕领导交代的事情没有做好,领导会瞧不起自己,进而不搭理自己,害怕和同事长时间相处,担心他发现自己的缺点歧视不搭理自己,害怕同事对自己提出不合理要求,自己不想满足他的

作者  | 2017-4-14 20:35:06 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

对疾病的注意力会让你真的病了

2017-4-8 21:36:41 阅读40 评论0 82017/04 Apr8

现在,很多中老年朋友在医院被诊断出某些身体指标异常后,常常表现出一种很恐慌的情绪,开始自觉身体出现各种不适症状。有的人甚至不断怀疑自己的病症是不是加重了,或是常把自己身上的某种不适与医学科普文章上种种疾病“对号入座”。对疾病的注意力真的会让你生病。

你听说过“注意力法则”吗?当你的注意力关注在某一方面时,那么事物的发展模式往往会随着你脑海中一直设想的结果而变化。回想一下,周围很多人是不是先在体检中被诊断有“三高”的趋势,然后回去后才有症状的?以高血压来说,很多人在单位组织的体检中,检查结果显示血压值偏高,其实并不能表示就有高血压症。其实,人每天的血压值可能会有几十种结果,为什么认定在体检时测量的血压就代表了你所有的血压状态?那么,你为何会出现头晕、心慌等疑似高血压的症状,也许是你所有的注意力被拉到“高血压症”这个关注点上,身体的负面能量也会随之聚集,让你产生不适的生理反应。

注意力法则这个东西力量还不小。很多老年人身上有一点小病痛,就会牵扯到自己心脏或血管方面的疾病,整日药片不离手;或是担心某一天血管会堵塞,定时吃降压药、量血压,如果某天因急事出门忘记吃药,注意力全部集中在“马上要出现高血压症状”这件事上,出现惶惶不安的情绪。这时,注意力法可能真的会立刻“凑效”,你担心的症状会如愿出现,因为你所有的气血都供给了这些“症状”。你可能忘记了,在检查之前,你是一个轻松快乐的人,不用吃药就能出门的健康人。其实,我们的身体比我们想象的更智慧。如果肝血虚,我们会有灰趾甲;如果气虚,我们会浑身无力;如果身体有湿热,我们会有脚气;如果有瘀血,我们来例假会痛;如果有脾胃病,我们吃完饭会很难受,身体会用症状及时提醒我们。

作者  | 2017-4-8 21:36:41 | 阅读(40) |评论(0) | 阅读全文>>

恨自己离不开有婚姻的他……

2017-4-7 21:36:23 阅读17 评论0 72017/04 Apr7

来信

你好。我最近因故上了和我相恋三年的男友的微信才发现他居然已经有老婆和孩子。因为他老婆总回他朋友圈喊他回家见女儿之类。我们算是网恋吧。可是一直以来都像是普通异地恋一样。见过面。他和我说他们感情不好,是分居的。我信的。因为我们几乎天天晚上都会电话或者视频。可是问他有什么想法,他总说顺其自然。现在我们还拖着。。。可是每天我都很煎熬。因为真的很爱。确切是三年,早就依赖,习惯了这个人在身边。难以想象会有一天身边没有他。当初知道的时候感觉如坠冰窖。后来他解释了一番他们的感情状况和为什么一直离不了。主要是女方掌握了他比较多人际关系,会去他单位或者老家闹。现在的情况是还是和以前一样。可是他不知道每天我都觉得在受良心的谴责。自己会骂自己很多遍。就是感觉贪恋和他在一起又觉得这样很不好。和他在一起感觉没有未来,可是不和他在一起又觉得一天都过不下去。很痛苦,很煎熬。理智是和他分开的好,可是情感上的依赖真的迈不过去。如果可以,私聊最好。不想把这样的事情公之于众。

晓曦的回复:

你好!

感谢你的信任,愿意把心中的隐秘和我们诉说。透过你的文字,我知道在这段看不到光亮的感情中你早就有了选择,也有了答案,你想要的是什么呢,在这里也许得不到支持,我们也不会拖你的后腿,只是我们愿意和你一起看到你最真实的感受,你不想走也不想留的真实心理原因是什么。追求幸福和圆满是人的本能,而某些带有自虐的色彩的行为,只能让我们更加的无助,在这样的旋涡里沉沦,以此来逃避现实……“如果可以,私聊最好。不想把这样的事情公之于众”,我希望能在这个平台,和你一起来讨论你的来信,从信

作者  | 2017-4-7 21:36:23 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

为什么弟弟在家哪儿都不去?

2017-3-26 9:40:21 阅读19 评论0 262017/03 Mar26

来信:

我弟弟最近半年在家哪儿也不去,21岁。讨厌家长,还经常对父母发脾气。父母多年感情不和,有一姐姐已出嫁。曾想自己创业,母亲配合,但一切准备好后又什么都不做了。现在就是每天在家,哪里也不去,这一年也就出过家门10次。

晓曦的回复:

你好!

认真读了你的来信,感受到你的焦虑,你愿意为解决弟弟出现的问题而做出努力,是非常让人钦佩的。从你简短的文字里,似乎可以感受到弟弟的现状和家庭的问题有着密切的关系,而你做为家庭的一份子,希望帮助弟弟能走出家门、去工作、去做21岁年龄需要做的事,为自己的人生负起责任,那么我们一起来看看到底发生了什么,我们又可以做些什么……

从信中可以看出一些你们家庭关系存在的问题,“讨厌家长,还经常对父母发脾气。父母多年感情不和,有一姐姐已出嫁”,你的弟弟从什么时候开始讨厌父母的,通常和父母发脾气的原因是什么,弟弟和父母在什么情况下可以有效沟通,父母的感情不和指的是什么,是从你们小时候就开始的吗,发生了什么,如何处理的,现在父母还处在婚姻状态吗,你们做为他们的子女是如何看待这样的关系和状况的,弟弟对父母关系的态度和你们有不同吗,你们的姐姐已经出嫁了,她还经常回家吗,你们姐弟之间的关系怎样,她对弟弟的情况也如你一样的担心和焦虑吗;“曾想自己创业,母亲配合,但一切准备好后又什么都不做了”,弟弟想去创业得到了妈妈的支持,爸爸支持吗,是发生了什么样的事情让弟弟选择了放弃,妈妈在三个孩子中最宠爱弟弟吗,爸爸是孤立的吗,还是和三人中的哪一个更亲近;“现在就是每天在家,哪里也不去,这一年也就出过家门10次

作者  | 2017-3-26 9:40:21 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

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