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晓曦 的博客

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昨夜到底发生了什么?我害怕……

2018-4-19 20:27:29 阅读3 评论0 192018/04 Apr19

来信

您好,老师,我一个人在外租房子住,昨晚半夜朦朦胧胧中我听到我的房间的大门有人用东西来回的弄门,过了一会,我好像困的睡着了,今天早晨醒来,我心里特别害怕,甚至觉得自己是不是被强奸了,我很不喜欢自己,很怕很怕。

晓曦的回复:

你好!

感谢你对我们的信任,认真读了你的来信,你讲诉了在夜里发生的惊恐事件,让我也为你捏了一把冷汗,又似乎把我们带入了亦梦亦真的情境之中,显然你受到了不小的惊吓,而当这个事件过去的第二天你就选择写信给我们了,那么你是希望我们和你一起寻找事情的真相吗,而我们也是深感无力,我们没有能力担当起“福尔摩斯“的重任,只能在心理层面和你一起探讨一下这个事件的可能原因了……

你能写信给我们至少可以说明你已经是在意识的层面,在当下、在现实中……除了一个让你无法明晰的事件,我也是带着诸多的疑问和你一起看看到底发生了什么…你是一个人住在出租房里,是什么原因让你离开家人独自生活的,出租房是在市区还是偏远的郊区,你是处于何种考虑选择的地方,对于一个独自在外的女孩子,无论是为了生活,还是为了理想在外的工作和闯荡,首先需要考量的一定是安全问题,不知你的具体情况是怎样的;“半夜朦朦胧胧中我听到我的房间的大门有人用东西来回的弄门,过了一会,我好像困的睡着了,今天早晨醒来,我心里特别害怕,甚至觉得自己是不是被强奸了…”,你一个人在出租房里居住有多久的时间了,半夜里的“恐怖情境“是第一次发生吗,而这一切都是在”朦朦胧胧中、好像困的睡着了“,所以对当时的情境的描述是不在意识清晰的状态下的”谵妄“状态中,而你在早晨醒来时”甚

作者  | 2018-4-19 20:27:29 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

对婚姻恐惧怎么办?

2018-4-12 23:10:15 阅读3 评论0 122018/04 Apr12

来信

对婚姻恐惧怎么办?

晓曦的回复:

你好!

感谢你的信任,你的来信只有一句话,加上标点9个字符,而提出的问题却是一个大的问题,这或许是一种现象,你是希望一起探讨这个现象的心理成因,还是这正是你目前所面对的问题呢,你是将要进入婚姻吗,而对婚姻的恐惧让你无法做出决定吗?…由于你没有具体的个人相关信息,对你这个问题的回应也只能任我“天马行空”了。

首先,我想说说“恐婚”的说法是从何而来的,任何现象的产生一定是有其社会的心理环境的基础,现代社会的高离婚率、出轨等社会婚姻问题,还有就是一个人的成长环境带来的创伤和认知,促使网络、媒体经常会就如何处理婚姻中的关系展开各种形式的讨论,这种社会氛围会给尚未走入婚姻的人们带来一种无形的压力,对婚后生活的过多忧虑在面临进入婚姻的时候的表现形式,就是恐惧和逃避,很多人因此一再推迟婚期,甚至宁愿独身,也不敢轻意跨入这扇门。因此对于恐婚的现象,甚至被称为了“恐婚症”,足以说明它的威力和影响之大,并伴有病理性的症状,如失眠、焦虑、食欲不振、免疫力下降等等,据不完全统计,90%的准新人都或多或少不同程度的患有“婚前恐惧症”。

归纳一下对婚姻的恐惧内容不外乎以下几种:一、对婚后的情感和生活不确定带来的恐惧,恋爱是甜蜜的,很多恋人会不断的追问对方,希望这份感情可以地老天荒,但生活的现实总是严峻的,或许在你的周围总有那真实的案例让你充满了怀疑,他人不幸福的婚姻也或许会影射到你的未来;二、对婚后应该承担责任的恐惧,现在适婚的队伍中大多是独生子女的一代,他们是中国社会特殊的群体,肩

作者  | 2018-4-12 23:10:15 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

临近退休的我,做事动力不足,拖拖拉拉……

2018-4-8 20:46:07 阅读16 评论0 82018/04 Apr8

来信

我临近退休,但身体还好。想做一个工作室,但天天想怎样把工作室弄好,也参加学习,但就是在选择工作室和注册方面,拖拖拉拉,好像动力不足。我问自己,你到底还做不做?内心回答,做啊!为什么不快速行动?总是有些具体的困难和对未来是否能搞好的怀疑。很讨厌自己这样,但又不能让自己每天内心像充满阳光那样,能量满满地生活!有没有什么方法可以锻炼自己,每天增加点能量!

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,认真读了你的来信,看到临近退休的你,正在规划着自己退休后的生活,并且对自己依然有着高标准、严要求,可以感到在你几十年的职业生涯中是一个严谨而有着很多想法的人,不禁让人对你油然而生了敬意,退休无疑是人生的一个新阶段的开始,每个人的感受和期待不尽相同。你说是因为想“做一个工作室”,相信也是你可以发挥自身优势的地方,“让自己每天内心像充满阳光那样,能量满满地生活!”,你是在什么时候感到了自己不在这样的状态了呢…

其实每个人在不同的生命阶段都需要做出适当的调适,对于临近退休的时期,对未知的生活更多的是不确定感,所以让原有的工作和生活节奏放松下来内心还是充满着焦虑的,而这份焦虑是在潜意识中运作的,因此不易被察觉到。马斯洛说:自我实现是我们的最高需要。然而每个人对自我的要求不同,要达到什么样的目标才是自我实现呢,不知道你在临近退休的时候对自己是如何评价的,是否实现了当初的职业理想,你感到遗憾的又是什么,“做工作室”对你意味着什么,之前做了怎样的筹划,是“蓄谋已久”还是“临时起意”的,你的家人、朋友、同事对你又是如何评价的,你特别在意他人的看法吗,有没有想过自己退休后真正想过怎样的生活呢?!;

作者  | 2018-4-8 20:46:07 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

把母亲从家乡接来,她却搅乱了我的生活……

2018-3-29 20:11:47 阅读8 评论0 292018/03 Mar29

来信

结婚后,把母亲从家乡接来身边一起住,但是我妈是特别要强的人,自尊心很强,她经常对她不知道的事指手画脚,把她猜的东西当做真理,我老公挺忍让的了,但是我们都有点受不了她,不愿意被她管教,都30的人了,她把我们当小孩,天天唠叨很多非常小非常琐碎的事情,而且强迫你按照她的方法做,不做她就生气。我们每天下班后非常累,没人想说话,她就坐在边上不停的说,说些我们都不关心的事,还不能给她提意见,只要提意见她就黑脸,跟我们吵架,说我们不尊重她,她很有见识,她不是农村老太太,不用我们指导她……简直无语,我们只是看她哪里欠妥,提了一下而已,她就不得了,现在全家人,每天都不开心,不是我和她吵架就是我老公和她吵架,要不就是因为我妈和我老公吵架,感觉我的家庭要被她搅乱了,好痛苦!66岁的老人,也不放心她一个人回老家住,在一线城市也给她买不起房,给她租一套房也压力太大了……现在每天都很痛苦,我们改变不了她,但也很难接受她,她每天在家也不出去见朋友,都快孤癖成精了,我们开始是没时间陪她,现在是不想陪她,不想跟她说话,因为跟她相处很难愉快,她总觉得自己是对的……

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,愿意把家庭关系中突出的问题和矛盾向我们倾诉,认真读了你的来信,可以体会到因妈妈的同住给你的生活带来了不小的困扰,但更多的还是看到你的情绪受到了严重的影响,通篇的文字,更像是对妈妈强有力的控诉,你更像一个受害者,而妈妈就是那个加害于你的人,你的内心充满了委屈和无奈,而你又是那样的孤独和无助,因为你生命中最重要的二个人,加你三个人互相之间都吵成了一团,这是明显的家庭内乱局面,所以你的境况是可想而知的了……

作者  | 2018-3-29 20:11:47 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

孩子两岁了,我还深陷孤独抑郁中……

2018-3-22 21:37:04 阅读4 评论0 222018/03 Mar22

来信

婚后第二年。孩子两岁了。有产后抑郁。经常发脾气。后悔自己结婚了。经常会想着怎么样离婚。离婚后要怎么过。老公也不理解我。有时候伤心也不知道找谁倾诉。有时候刷朋友圈看到同学和老公幸福出去旅行。看着别人的婚姻总觉得那么美好。而自己却觉得婚后更加孤独无助。有时候会无缘无故的伤心自怨自艾。感觉事事都不如意。知道自己这样的情绪是不好的。但是控制不住自己。

晓曦的回复:

你好!

感谢你的信任,愿意把你在婚姻中孤独无助的感受向我们倾诉,认真读了你的来信,你的表达是在抑郁的天空下,过着抑郁的日子,空气也似乎没有流动,而你被困在其中,一动不动。我们看到了一个不能让自己过上好日子的女人,无力、无助、无奈,这是让人心痛的结果,而这一切的原因在哪里呢,一个两岁孩子妈妈的幸福感没有丝毫的流露,这让人又增加了更多的担忧,一个抑郁的母亲是怎样带着她的孩子呢……

我们只有在你的字里行间找出问题的端倪,非常想给到你最适切的帮助,在信息有限的情况下和你一起看看,你的生活发生了什么,为什么,怎么办…“婚后第二年。孩子两岁了。有产后抑郁。经常发脾气。后悔自己结婚了”,是否是在说你是奉子成婚,如果是在这样的情况下走入婚姻,显然你并没有做好准备,在没有做好二人世界的心理准备的同时,就开始了三人仓促的家庭生活,在各自都没有做好心理建设和必要的磨合时间,出现的问题是不可避免的,可能导致心理承受能力的崩解,也是发生抑郁的重要原因。你会经常发脾气,是针对具体的事件还是人呢,之后你的感受是让自己可以平静下来,还是更加的痛苦和无助,你的家人愿意容忍你的坏脾气吗

作者  | 2018-3-22 21:37:04 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

他为何会是这样的人?

2018-3-14 20:29:41 阅读3 评论0 142018/03 Mar14

来信

在家像皇帝,在外又装逼的人是为什么?

晓曦回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,虽然你的问题让我们不知从何说起,但我相信你写信给我们,一定是非常想得到这个问题的答案,这对你非常重要,因为这个人对你来说是特别的,与你的关系密切,是这样吗,其实在文字、词语的运用上,我们更倾向于书面的规范化的语言,因此我的回复中一定会用到你的口头语和情绪化的用语时,我会用“X”代替……

“在家像皇帝,在外又装X的人是为什么?”,你这样的一句问话,把我们带入了一个现场,一个情绪没有得到及时处理的现场,你在向我们寻求答案的同时,也是在对一个让你生气、惹你伤心的人的质问,只是他并没有给你回应,你的语气里带着满满的厌恶,或者还有着嫌弃…但这样的一个人你却奈何不了他,还得继续和他纠缠下去,不然你也不会写信来,你大可一走了之,不管不顾,所以,一定是你碰到了无法理清的关系问题。我更倾向于你或许是和伴侣之间的沟通不畅,引起的情绪的无处安放吧。在家像皇帝,是在说他(她)的高高在上,自以为是吗,还是说他总是发号施令,只有别人服从他(她)的意志才行呢,你的心里是充满着愤怒的,可否当面和他(她)沟通呢,把你的感受告诉他(她),因为你们的关系是平等的,你感受到了不被尊重,也许他(她)并不是有意要冒犯你,以破坏关系为目的,只是他(她)一直以来与人的交往都存在的问题,对他(她)来说只是一个惯性而已,你心平气和的表达,可能会事半功倍的收获,其实二个人的和谐相处也是不断磨合的过程,如果你不去主动处理在关系中的问题,那么就没有改变的可能,任由关系的恶化是非常可惜的状况,细想一下可以同在一个屋檐下是有很多的不容易,值得珍惜,不是吗;

作者  | 2018-3-14 20:29:41 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

我没有优点,该怎么办?

2018-3-2 21:06:30 阅读13 评论0 22018/03 Mar2

来信

我觉得自己没什么朋友,人缘差,不会说话,见到同事领导有时说话会害怕,说话没底气,人际沟通不会。不会聊天,不会办事,自卑,不知与人如何交往。总是对别人说的话,很顺从,不会反抗,觉得自己不够好、没有优点。我该怎么办?

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,愿意把自己的情绪向我们表达,在你通篇并不多的文字里,没有具体的事件,却有着满满的对自我的攻击和负面的评价,其实让你目前感受不好的原因,也许正是你的自我否定,你是怎样看待自己的,那么正是在你的“诱导”下,他人也是这样看待你的,这在心理学上叫做“投射”,通过这样的方式你用来证实自己的糟糕,之后可以为自己的颓丧,找到最好的借口……

我相信一定是发生了什么样的事件,让你有了来信中的非常情绪化的言语,如果你通过这样的表达方式可以做为宣泄情绪的出口,那么也是有着积极的功能和价值的行为,正所谓“置之死地而后生”。你比谁都会了解自己的优点和强项,因为没有优点的人是不存在的,当一个人在工作和生活遇到了压力和挫折,产生对自己的不满和怀疑是非常正常的情绪体验,那么就和你一起看看最真实的自己吧。“我觉得自己没什么朋友,人缘差,不会说话,见到同事领导有时说话会害怕,说话没底气,人际沟通不会…”,在你信中没有给到我们你的具体信息,如性别、年龄、工作的状态……说明对你来说,当下需要处理的是情绪,并不是事件本身,你告诉了我们你在工作中的际遇,在交往和沟通上存在一些问题,但这些问题并不是现在才有的,而是你看到了这些问题给你的工作和交往造成了阻碍,过往也许并不需要你去独自面对和担当生

作者  | 2018-3-2 21:06:30 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

来信

老师你好,我害怕自己心理承受不了,您能不能跟我解答。我妈妈有一些亲戚,她有时候需要别人的帮助什么的,而我就不能接受的她的那些亲戚,我的大姨她的女儿我小时候跟她们都不熟,我都不怎么认识她们,后来知道有这些亲戚,我觉得大姨还可以,但是她的女儿们有些跟我妈妈是差不多大,我能不能不用接受她们,她们小时候不怎么样还有坏习惯,我可以选择不跟她们来往,可是我的妈妈还是跟她们来往,要是偶尔我的妈妈带她们到我家去看到她们多烦人呀,而且有时候我妈妈让我给她帮什么忙,还要我去找这些哥哥姐姐,真的是很烦人。我该不该拒绝妈妈的这些行为。妈妈的朋友我不一定就要接受是不是。想起来小时候,我因为在外面表现的不好,她就斥责我,我真的是没有勇气。

晓曦的回复:

来信的朋友你好!

感谢你的信任,你愿意把烦恼向我们倾诉,是为了寻求一个解决问题的途径,我们当然非常愿意给到你最真切的帮助,透过你的文字,我们可以看到一个特别困顿的女孩子,在顺从和听话中已经长大成人,因为有太多的压抑,终于到了不能忍受的时候,你需要申诉个人的主张,内心在强烈的呐喊,然而却不能做出行动,你的内心充满了恐惧和不确定,或许被动服从才是你最拿手的,然而你内心的挣扎从未有过的激烈,说明你真正到了面对自己感受的时候了……

我们就来一起看看你信中的内容,你写的是一个事件,也许生活中有了无数个事件,那么就让我们把这个事件做为处理问题的突破口,通过这个事件我们可以看到最真实的母女关系。“我妈妈有一些亲戚,她有时候需要别人的帮助什么的,而我就不能接受的她的那些亲戚,我的大姨她的女儿我小时

作者  | 2018-2-8 20:45:58 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

热点:著名作家六六评寒门博士自杀,你怎么看?……

2018-1-26 20:56:01 阅读29 评论3 262018/01 Jan26

近日,著名作家六六在微博上对寒门博士自杀事件,发表了言论,引起了轩然大波,她如是说:现在的孩子都要不知道脑子里想什么?装个窗帘、买个菜,打扫个卫生就委屈死了?到底是个村娃,自视甚高。俺们跟师,出门拎包抱着杯子,鞍前马后办入住,洗洗涮涮还生怕师傅不满意。人哪!别太把自己当回事。所以学习,不仅仅是课本的,也是做人的道理。你伺候伺候老师,那不是应当的吗?;我们暂且当做六六的言论不是炒话题,博点击,全当是她的有感而发,但是做为拥有那么多粉丝的编剧、作家对恶的纵容和对弱的诋毁态度,不得不说让人目瞪口呆。

那么六六何以至此的价值评判呢,我相信六六表达的是对当事人自杀事件的看法,是对一个人在社会上生存所具备的心理能量的呼喊,从而可以告诉年轻人如果没有一定的心理承受力如何可以活下去呢,我非常喜欢六六的作品,人物的个性鲜明,没有拖泥带水,这当然就是六六本人真性情的呈现。但是做为六六她的家庭环境和成长经历,与来自农村出身寒门的杨宝德是两个世界的人。网上的资料显示,六六出身知识分子家庭,父亲是安徽大学理学院教授,母亲是上海人,自己早在1999年移居新加坡并获得了新加坡国籍。因家庭剧《王贵与安娜》的大获成功,在2010年就以210万元的版税收入登上第5届作家富豪榜第20位。所以可以看到六六的家境优渥,事业成功,这样一个社会精英,尽管她的作品也有对人性的深刻洞察力,但不得不说她对所评价的那个农村娃是带着明显的傲慢与偏见……

之后我们又看到了六六在微博和公众号相继发表的文字,微博对杨宝德这个全村学历最高的年轻人,要帮博导浇花、打扫办公室、擦车、拎包、挡酒,甚至要陪她逛超市、陪她

作者  | 2018-1-26 20:56:01 | 阅读(29) |评论(3) | 阅读全文>>

儿子在高考前没有了动力……

2018-1-18 21:21:41 阅读19 评论0 182018/01 Jan18

来信

我儿子在重点高中上高三,六月份高考,在这个关键时刻他觉得没有目标没有动力,甚至连学都不想去上。上课的时候打瞌睡,晚上睡觉的时候想着作业没完成,休息都不踏实。本来上本科是没问题的,现在的状态老师都担心,而这重点高中要求本科率达百分之百的。他自己也不想放弃,不考虑休学和考专科,真不知道该怎么办了……

晓曦的回复:

来信的家长你好!

感谢你的信任,在你的儿子奋战高考的关键时刻,出现了“没有目标没有动力,甚至连学都不想去上。上课的时候打瞌睡,晚上睡觉的时候想着作业没完成,休息都不踏实……”的一系列焦虑症状,让你和儿子(整个家庭)都深陷这样焦虑和无助的状态,而现实高考不仅仅是孩子一个人的事,而是整个家庭都来参与的一场战斗,每个家长为了孩子可以考上一所好的大学,都是在拼尽全力的付出,然而那份期待的强烈程度,如一根绷紧的琴弦,稍一用力就会断裂……

认真读了你的来信,面对儿子高考前出现的问题,我想你一定尝试了各种办法去解决,但显然是并没有效的办法可以控制这样的局面,你的急切和焦躁还在不断的扩大和漫延,非常理解你的心情和感受,但是我们必须客观地看看到底发生了什么,“本来上本科是没问题的,现在的状态老师都担心,而这重点高中要求本科率达百分之百的。他自己也不想放弃,不考虑休学和考专科…”,这样急于平息事态的想法或许只是一种执念,你的儿子的状况其实非常让人担忧的,你告诉我们的情况是非常严重的症状,在任何时候,哪怕高考也是,都不能和他的健康相提并论,所以请你关注你儿子的情况,你描述的状况已经持续多久了,早期的抑郁症状主要表现为心

作者  | 2018-1-18 21:21:41 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

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